Gevorderde Yoga Technieken – Eenvoudige lessen voor extatisch leven

Welkom op de Nederlandstalige website van Advanced Yoga Practices (AYP). Op deze website zijn de (oorspronkelijk Engelse) lessen van Yogani in het Nederlands te vinden.

Sluit je aan bij de duizenden mensen die dagelijks gebruik maken van deze lessen in krachtige, gevorderde yoga technieken. De lessen worden gekenmerkt door resultaatgerichtheid, helder en eenvoudig taalgebruik, en ze zijn praktisch en veilig toe te passen in het dagelijks leven. De toegang tot deze lessen is gratis.

Wat is AYP

Er wordt hier een open en geïntegreerd systeem van gevorderde yoga oefeningen aangeboden die een natuurlijke extatische gloed zal doen opbloeien. De oefeningen werken direct op hart, geest, lichaam, adem en seksualiteit. De technieken die in deze lessen onderwezen worden bestaan uit diepe meditatie (deep meditation) waarin een efficiënte, universele mantra wordt gebruikt, gevorderde wervelkolomademhaling pranayama (spinal breathing pranayama), samyama, zelfonderzoek, en een integratie van hatha, kundalini en tantra technieken, die samen leiden tot een gestage cultivering van innerlijke vrede en verlichting door middel van dagelijkse oefening. In de lessen wordt veel aandacht besteed aan het ontwikkelen van vaardigheden op het gebied van het bepalen van je eigen tempo (self-pacing), met als doel de beoefenaar te helpen om zelfstandig te worden in het beoefenen van yoga.

Veel lessen zijn opgebouwd volgens het vraag & antwoord (V&A) model. Deze V&A vormen een integraal onderdeel van de lessen, waarin de talrijke effecten van yoga, nieuwe technieken, en suggesties voor het aanpassen van de oefenroutines worden besproken. Op de (Engelstalige) Testimonials pagina kun je de ervaringen van anderen lezen die gebruik maken van de AYP methode.

Yogani, de schrijver van de lessen

De schrijver, Yogani, is een spiritueel wetenschapper die vele jaren ervaring heeft met het combineren van krachtige yoga methoden met de moderne levensstijl. De focus ligt hier op het openbaar maken van technieken die werken, en niet op het promoten van een sektarische visie. Iedereen is uitgenodigd om mee te doen, ongeacht je achtergrond en ervaringsniveau in yoga. De lessen kunnen worden gebruikt als een volwaardig oefensysteem, of als stof tot nadenken ter aanvulling van elk ander spiritueel pad.

AYP wordt ondersteund door boekverkopen, vrijwilligers en donaties. Alle hulp wordt zeer gewaardeerd.

De beste plek om te starten

De algemene lessen beginnen met “Waarom Deze Uiteenzetting?”. Dit is de beste plek om te beginnen. Er ontbreken geen lessen, hoewel sommige nummers als “ongebruikt” gemarkeerd zijn. Dit komt doordat de lessen als eerste gepubliceerd zijn in een Yahoo groep, waar de missende nummers voor andere doeleinden werden gebruikt.

Het Engelstalige AYP forum

Op de Engelstalige website is ook een forum te vinden waar je terecht kan met al je vragen, en waar ook veel aanvullende informatie te vinden is. Ook is het een uitstekende plek om in contact te komen spirituele beoefenaars, van beginners tot zeer ervaren, van over de hele wereld.

 


Copyright Kennisgeving: al het online materiaal van Yogani valt onder het copyright. Voorbeelden van de lessen mogen vrij en kosteloos door iedereen geciteerd, gekopieerd, geprint, gelinkt, of gedeeld worden.  Vermeld alstublieft de link terug naar deze website wanneer je tekst kopieert naar andere websites, nieuwsbrieven, forums, blogs, etc. Het vermeerderen, downloaden of printen van een aanzienlijk gedeelte of het geheel van de lessen is niet toegestaan. Het is mogelijk om alle lessen als geheel te downloaden in het Engels – AYP eBooks.