Les 158 – Te ontspannen in meditatie?
Vraag: Dank je voor je lessen, ik geniet er erg van. Ik ben er bijna klaar voor om yoni mudra in mijn beoefening te gaan gebruiken maar ik had een vraag. Tijdens meditatie val ik bijna altijd in slaap terwijl ik in siddhasana zit. Soms moet ik mezelf er zelfs aan herinneren om te ademen tijdens pranayama omdat ik dan begin weg te raken. Eerst veel knikkebollen, en dan wordt ik ingezakt wakker (een aantal keer zelfs kwijlend). Ik probeer los van de muur te zitten omdat ik soms weg dut en mijn hoofd dan soms stoot. Ik voel me niet moe als ik de beoefening doe of gedurende de dag. Ik word meestal na ongeveer de twintig minuten wakker. Is er iets dat ik over het hoofd zie? Ik geniet van hoe alles gaat maar ik wilde alleen even weten of je hier misschien wat advies voor had.
Antwoord: Het is een goede beoefening die je omschrijft. Het zal niet voor altijd blijven zoals nu. Het is een speciale vorm van slaap die te maken heeft met diepe innerlijke stilte en zuivering tijdens meditatie. Wanneer je zenuwstelsel die diepgewortelde obstructies heeft losgelaten, zal je veel meer helderheid ervaren tijdens je beoefening. Je helderheid tijdens activiteiten is het bewijs dat er goede dingen aan het gebeuren zijn. Het is een prachtige manier om van opgebouwd karma van vele levens af te komen. Terwijl je “slaapt” is het oneindige zich in je aan het ontvouwen.
Ik wens je alle succes met het vervolg.
De guru is in je.